職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 １万人超を救ったメンタル産業医の
| 出版社名 | 大和出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年8月 |
| ISBNコード |
978-4-8047-6332-3
（4-8047-6332-5） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | ２５０Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載！ |
|---|---|
| 目次 |
はじめに 職場の「しんどい」、解決できます |
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不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感ＵＰ――働くのがつらい全ての人へ。ブログ『たたかう！産業医』が大人気の“金髪アフロ”ドクターが教える、「大雑把に＆笑顔で生きる」方法。