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おいしそうな女になってやる! 33歳、17キロダイエット宣言。

出版社名 KADOKAWA(中経出版)
出版年月 2008年10月
ISBNコード 978-4-8061-3089-5
4-8061-3089-3
税込価格 1,320円
頁数・縦 175P 21cm

商品内容

要旨

ある日突然夫に「女に見えない」と言われた「ナゴミ」。でもおいしいものは食べたい…さあ、どうする?おいしく食べながら、マイナス17キロ!30代でもちゃんとやせるコツ、教えます!目からウロコのオリジナル・ダイエット・レシピも大公開。

目次

「ちゃんと食べる」ダイエットってどうやるの?
体の声、ちゃんと聞こえてる?
料理は絶対難しくない!
朝食からやせる!
お弁当も外ランチも楽勝!
夜はしっかり食べてぐっすり眠ろう!
飲み会なんて怖くない!
おやつは食べてもいいんです!
ダイエットにおススメの食材!
記録してチェック!それホントに停滞期?
運動ってしなくちゃダメ?
1年のダイエットの後に

おすすめコメント

人気絵日記サイト「ナゴミ・レコード」管理人が、マンガでダイエットの極意を伝授!自ら17キロの減量に成功したダイエット法とオリジナルレシピを紹介し、コミックとダイエット指南が同時に楽しめる本。

著者紹介

ナゴミ (ナゴミ)  
1971年、青森県生まれ。現在、東京に夫と暮らしている。さまざまな飲食店で働いてきた経験を生かし、オリジナルレシピを作るようになり、今にいたる。絵日記サイト「ナゴミ・レコード」を7年にわたり運営し、キリンの着ぐるみを着たいやし系キャラクターとして、ほのぼのとした日常を描き、たくさんのファンを魅了し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)