１日３０秒立つだけダイエット 姿勢美人になる！
中経の文庫 た−８−１
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ（中経出版） |
|---|---|
| 出版年月 | 2010年8月 |
| ISBNコード |
978-4-8061-3774-0
（4-8061-3774-X） |
| 税込価格 | 556円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 「姿勢美人」にはいいことがいっぱい（１週間であなたは美しく変われます |
おすすめコメント
１日たった３０秒！「座る姿勢」「立つ姿勢」を意識するだけで、みるみる自分の体が変わる奇跡のエクササイズを紹介！美しく健康に、凛と生きるためのバイブル。