「取引先のあの人がどうもやりにくい」「ダイエットをはじめても三日坊主」「なぜだかゴキブリが妙に恐い」…などなど、誰しも苦手なものを抱えています。そんな恐怖や不安がつくりあげた「苦手意識」を解きほぐす、とっておきの方法があるのです！いい感情を引き出すスイッチを入れる“アンカーリング”など、本書で紹介するＮＬＰ（神経言語プログラミング）のワザをぜひ試してください。

第１章　なぜ、「苦手意識」は生まれるのか？（「苦手意識」は「一目ぼれ」と同じような脳の反応
「苦手意識」は危険から自分を守ってくれる　ほか）
第２章　人生を変えるＮＬＰのスキルとは？（新しい心理療法・ＮＬＰの原点とは？
ＮＬＰは脳の「使用説明書」といわれる　ほか）
第３章　このスキルで「苦手意識」を一瞬で消そう（人前に出ると上がってしまう（上がり症）→ＮＬＰのスキル１（アンカーリング）
目上の人（上司、先生）に接するのが苦手→ＮＬＰのスキル２（リソースフル）３（分離と連合）　ほか）
第４章　目標を達成するにはこのスキルを使おう（コミュニケーションを良好にする→ＮＬＰのスキル１２（ペーシング）１３（バックトラック）
モチベーションをアップさせる→ＮＬＰのスキル１４（アクセシング・ステート）１５（リフレーミング）　ほか）
第５章　こんな問題もＮＬＰで解決できる（父の介護で悪化した兄との関係も回復した！
遅刻する部下を指導する悩みが消えた！→ＮＬＰのスキル１７（知覚の３つの位置））