なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している１００の習慣
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ（中経出版） |
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| 出版年月 | 2013年4月 |
| ISBNコード |
978-4-8061-4709-1
（4-8061-4709-5） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２３９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
執筆生活５０年、様々な怪我・病気をかかえつつ元気に生きてきた著者が、楽しく歳をとるための常識破りの健康法をイラスト・図解つきで大公開。強いカラダは意外と折れやすい。８０代でも元気に生きる秘訣とは？ベストセラー『養生の実技』の実践篇。 |
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| 目次 |
第１章 私の心がけ―日々の養生を楽しむ |
出版社・メーカーコメント
無数の病を抱えつつ、５０年病院にいかない作家が常識にとらわれず徹底的に研究し実践しつくした、健康に楽しく齢を重ねる「エンジョイ・エイジング」の秘訣を図解とイラストで大公開！２０万部突破のベストセラー『養生の実技』の実践編！