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バレエ整体ハンドブック これで先生のアドバイスどおりに踊れる!

出版社名 東洋出版
出版年月 2019年2月
ISBNコード 978-4-8096-7927-8
4-8096-7927-6
税込価格 1,540円
頁数・縦 127P 18cm

商品内容

要旨

どうして先生に注意されても直せないの?バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!

目次

1章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス(ターンアウトして!
内ももを使って!
膝を伸ばして!
膝の向きとつま先の方向を揃えて!
もっと脚を上げて!
つま先を伸ばして!)
2章 キレのある動きを作る体幹へのアドバイス(引き上げて!
骨盤を立てて!
骨盤はズレないように!
軸がブレないように!
あばらを締めて!
お腹を引っこめて!)
3章 肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス(肩を下げて!
肘が下がってる!
バーは握らないように!
腕を長く使って!
首をもっと伸ばして!)

著者紹介

島田 智史 (シマダ サトシ)  
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約20,000人。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)