生きのびるための知恵！実用的水泳術！競泳用ではない、いわば自然環境での“護身術”として古来より伝承されてきた“日本泳法”。現代においてなお、役に立つ技術です！

第１章　誰が“日本泳法”って呼んだのでしょうか？（“日本泳法”って何？
“日本泳法”って呼称の知名度は、半端ではないほど低い？　ほか）
第２章　改めて“日本泳法”って何？（関係者記述に見る“日本泳法”
組織が公認した「伝承泳法」の流派の総称が“日本泳法”！　ほか）
第３章　実用性が重視される“日本泳法”のオヨギとは何か？（“日本泳法”は実用的！
“日本泳法”に関するオヨギの特質　ほか）
第４章　史的な知識と私見から覗いた“オヨギ”とは何か？（本能としてできない人間のオヨギ
遺伝子としてのオヨギ　ほか）
第５章　“日本泳法”の伝統を私的思考から見る（“日本泳法”が求める安全性
“日本泳法”が持つ実用性　ほか）