都市と瞑想 日常こそが最高の瞑想空間！
| 出版社名 | ＢＡＢジャパン |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年11月 |
| ISBNコード |
978-4-8142-0174-7
（4-8142-0174-5） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | ２０４Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。通勤電車で！雑踏で！トイレで！ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣！！ |
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| 目次 |
第１章 集中力を高めよう！ |