脱力とは？不老不死とは？ヨーガで身体に起こせる事とは？あらゆる疑問がついに解ける！鼓動をコントロールする、極寒でも平気になる、空中浮揚…人間を信じられない領域に高めてくれるヨーガの秘法をこの手に！

第１章　身体の奥義（歩けるという感動
寝たきりを楽しむ　ほか）
第２章　呼吸の奥義（呼吸の奥義は「吐くこと」
世界記録と奥義　ほか）
第３章　瞑想の奥義（人生に不可欠な瞑想
整理能力の必要性　ほか）
第４章　究極の奥義（瞑想で人間を超える
アチュターナンダ聖者　ほか）