痛みの9割がたちまち消える10秒関節リセット
出版社名 | SBクリエイティブ |
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出版年月 | 2020年5月 |
ISBNコード |
978-4-8156-0540-7
(4-8156-0540-8) |
税込価格 | 1,430円 |
頁数・縦 | 183P 19cm |
商品内容
要旨 |
マッサージやストレッチで痛みが消えなかったのは、痛みの原因を根本的に取り除いていないから。関節の動きを元に戻す「関節リセット」をすることなく、揉んだり伸ばしたりしても、かえって痛みを増幅させてしまうことも多いのです。そこで本書では、10秒でできる関節リセットの方法を伝授!今度こそ、痛みを解消してください。 |
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目次 |
第1章 マッサージ、ストレッチ、カイロプラクティック…。どれも痛み止めにはなりません。(マッサージや筋膜リリースが痛み止めにならない理由 |
おすすめコメント
何をしても痛みがとれなかったのは当然です。体の痛み、なかなか治りませんよね。 マッサージやストレッチなど軽い方法から、器具を使った矯正、電流を流す、ブロック注射、鍼治療など本格的なものまで…。薬を飲んだり、湿布を貼ったり、何をしても治らない方も多いでしょう。それもそのはず。以上で挙げたほとんどが、痛みの原因を根本的に取り除いていないからです。気持ちよかったり、痛(イタ)気持ちいいことから、何だか効いているようにも思いますが、心地よいのは施術を受けている間だけ。次の日には揉み返し、なんてことも…。では、どうすれば痛みの根本を解消できるのか?それは、関節を元に戻すことなのです。関節を戻すことなく、揉んだり伸ばしたりしても、かえって痛みを増幅させてしまうことも多いのです。この理論を見つけ出したのは、理学療法士の羽原氏。羽原氏はこれまでプロのアスリートまで多くを治療してきており、オリンピック体操金メダリスト、メジャーリーガーなども治療に成功。歩行困難だった力士を、次の場所で優勝させたこともあります。理学療法士3000人の中から年間1名のみが選ばれる名誉ある賞「SJF賞」にも輝きました。その実力と実績は折り紙付きです。そんな羽原氏が、自宅などどこでも1人で、数分でできる痛み解消法を、本書では惜しみなく紹介しています。長年、どこに行っても治らなかった痛みも、これで「さよなら」できるはず。本書の方法を、ぜひ一度お試しください。