世界で唯一科学的に証明された薬を使わない認知症予防法「脳知覚トレーニング」の本。

１　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（１日目〜７日目）
２　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（８日目〜１４日目）
３　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（１５日目〜２１日目）
４　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（２２日目〜２８日目）
５　（「新聞紙トレーニング」
「１０円玉・１００円玉トレーニング」
「人差し指トレーニング」）