理想の自分像を手放す。自分にも他人にも期待しない。「やりたいこと」にこだわらない。人生の悩みが消えていく「頭のいい」習慣。

プロローグ　「幸せ」を感じるための考え方
第１章　他人に振り回されない（職場の人に振り回されないために
他人をコントロールするコツ
ずるい人間になる
日本企業の同調圧力
転職する前に考えること）
第２章　今いる場所にこだわらない（賢いスキルアップの方法
営業スキルの価値
相手をうまく説得する
やる気を持続させるテクニック
心配事が消える考え方）
第３章　周りの目を気にしない（なぜ人と比べてしまうのか
誰からも嫌われない人はいない
メンタルを整える思考法
イヤなことを引きずらないコツ
ＳＮＳとの向き合い方）
第４章　お金にとらわれない（お金以上の価値を知る
ぜいたくな生活はいらない
「欲望」をコントロールする
焦りが自然と消える思考法
人間の幸せのメカニズム）
第５章　社会に期待しない（日本社会でこれから生き残るには
「幸せ」とは何か）
エピローグ　気にしないための「７つの習慣」