今日から使える認知行動療法 スッキリわかる！ 「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる
| 出版社名 | ナツメ社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年5月 |
| ISBNコード |
978-4-8163-6443-3
（4-8163-6443-9） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
日常のストレスや不安、ゆううつな気分は「認知行動療法」でスッキリ解消できる！ |
|---|---|
| 目次 |
１ ５分でわかる認知行動療法超入門 |
