子ども認知行動療法怒り・イライラを自分でコントロールする！ 親子でもひとりでもできる！
| 出版社名 | ナツメ社 |
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| 出版年月 | 2019年10月 |
| ISBNコード |
978-4-8163-6723-6
（4-8163-6723-3） |
| 税込価格 | 1,518円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２２ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「どうしてわかってくれないの！」「ルールはぜったい守るべき！」ものの見方を変えると気持ちがおだやかに！ありのままの自分を、もっと好きになる！自分にも人にもやさしくなれる！親も知っておきたい認知行動療法のエッセンス。家庭で、学校で、手軽にできるワークを収録！ |
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| 目次 |
１ 怒り・イライラの正体を知ろう（イライラするこの気持ち、どうしたらいいの！？ |
出版社・メーカーコメント
認知行動療法の考え方をもとに、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、怒りの感情と向き合い、上手にコントロールし、気持ちを伝える方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。・怒りを爆発させずに上手に付き合っていく方法を、楽しいイラストとともにやさしく教えます！・親子でもひとりでもできる！みんなの認知行動療法ワークブック・ものの見方を変えると気持ちが穏やかになる！！自分が好きになる！