ゆる～く、ととのう こころ漢方
| 出版社名 | ナツメ社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年1月 |
| ISBNコード |
978-4-8163-7300-8
（4-8163-7300-4） |
| 税込価格 | 1,485円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
しんどいこころを手放す、中医学からのアドバイス。症状、場面、感情から探る、こころの悩み解決法。イライラ、くよくよ、もやもや…そのとき体の中では何が起きている？食事、行動、考え方など対処法をしっかり紹介！ |
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| 目次 |
１ 症状から探る こころの悩み解決法（胃がキリキリする |
出版社・メーカーコメント
胃痛や食欲不振、不眠、動悸……その原因は、こころにあるのかもしれません。本書は症状、場面、感情の３つの章に分けて、こころにまつわる悩みに漢方の知恵で寄り添う１冊です。くすっと笑えるマンガと、読みやすい文章で、心身のトラブルが起こるしくみと、こころを軽くする具体的な方法を解説します。