妊娠を機に結婚をした私を待っていたのは、義母との不仲、ワンオペ育児、さらには夫からのＤＶだった。そんなある日、突然原因不明の呼吸困難に襲われる。病院を転々とし、最終的にたどりついたのは、自分とは無縁だと思っていた「パニック障害」という病気だった…！３０人に約１人が発症するといわれる身近な病気「パニック障害」との日々を描いたコミックエッセイ！「もし身近な人が発症したら！？」「治療法は！？」ｅｔｃ．精神科医による解説コラムつき。

病気の前兆
発作のはじまり
これは、心臓病！？
薬が怖い
きっと、ぜんそくだ
食べ物が怖い！
人前が怖い！
きっかけはストレス？
自律神経を鍛えたら…
ハリにいってみる
漢方を飲んでみる（前編）
漢方を飲んでみる（後編）
ついに、精神科へ
はじめてのカウンセリング
カウンセラージプシー
認知療法をしてみたら
今度は気功教室へ
私はアダルトチルドレン？
アダルトチルドレンからの脱却
原因は夫にあり！？
決意の離婚
いざ、旅行へ！
発作じゃないドキドキ
私はひとりじゃない
「マイペース」が大事