この音楽ＣＤ（ボディ・コネクト・サウンド）は音が左右に揺れるのが特徴。脳が刺激されトラウマのエネルギーが体から放出されます。心と体に「安心感」が生まれます！

第１章　親の毒が心と体から抜けて楽になる特殊な音楽（生きづらさの原因は親の毒かもしれない
左右に揺れる心地いい音がつらい記憶を処理する）
第２章　五感を刺激して脳を整える音楽ＣＤの聴き方（音楽ＣＤ（ボディ・コネクト・サウンド）はこんなときに聴こう
聴くときに重要なのは心地よく聴いて「安心感」を持つこと　ほか）
第３章　音楽ＣＤの体験談「親への怒り・わだかまりが消えた」「距離を置いてつきあえる」（音楽ＣＤの読者モニターの結果「リラックスできた」「イライラが消えた」「自分を肯定できる」「親と和解できた」
体験談　ほか）
第４章　体に残るトラウマのエネルギーを音楽ＣＤで解き放つ（体からのトラウマのエネルギーを放出させる「ボディ・コネクト・セラピー」
聴くだけでトラウマ記憶の処理が進む　ほか）
第５章　生きづらさを生む毒親のトラウマの正体（子どもの頃、親から受けたトラウマは心・体・脳に影響を及ぼす
トラウマが作られるしくみとトラウマの後遺症　ほか）