朝、顔を洗うときに。夜、パジャマを着るときに。晴れた午後の散歩道で。ラベンダー香るバスルームで。家族に手紙を書きながら。大好きな人と手をつなぎながら。…いつでもどこでも始められる“幸せの習慣”、今日を素敵に調理する秘伝の幸せレシピ３２。

１　世界（心をバカンスに
花と向きあう。何も考えずにただ見つめ、メッセージを受けとめる　ほか）
２　からだ（まっすぐな頭で１００％生きる
声は楽器　ほか）
３　エスプリ（習慣を抜けだせば、新しい世界が見えてくる
忙しいほど時間はいっぱい　ほか）
４　夢（人は夢と現実の掛け橋
想像力が現実をつくる　ほか）