体型と体調がみるみる良くなる魔法の２分間！美トレ
| 出版社名 | 三笠書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年9月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-2907-9
（4-8379-2907-9） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １４１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
カラダがかたくても、筋肉がなくても、いつでも美ボディになれる！不調改善のストレッチ＆エクササイズ、深部までほぐせるＳａｙｕｒｉ式フォームローラーレッスン、内臓が喜ぶ食生活のすすめ、あなたはもっと元気になれる、綺麗になる。 |
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| 目次 |
はじめに あなたはもっともっと元気になれる！綺麗になる！―「体力」と「気力」と「美力」を底上げするとっておきの方法 |
出版社・メーカーコメント
モデルやタレント１万人以上が劇的変化を実感！ぽっこり下腹、O脚、肩こり、腰痛、疲労がたちまち解消！ 超人気トレーナーが長年の経験から編み出した、２分間で面白いほど結果が出る奇跡のオリジナルメソッドを初公開！ ・不調改善のストレッチ＆エクササイズ・深部までほぐせるSayuri式フォームローラーレッスン・内臓が喜ぶ食生活のすすめ 自宅でもオフィスでもできる、超簡単なのにすごい効果！美しく健康的に生まれ変わった、と喜びの声が続々！ ☆二の腕がしまる。痩せたいところが簡単にサイズダウン！☆下腹がへこみ、バストが上向き、ヒップが上がり、冷え性解消。☆疲れにくくなり、ストレスに強くなった……etc. あなたはもっと元気になれる、綺麗になる！！