「平常心とは、浮き沈みの中にあっても保たれる、揺るぎない内なる強さと静かな自信のことです」（著者）Ｃｈａｐｔｅｒ１　平常心の原則（１）受容−−「あるがまま」を受け入れるＣｈａｐｔｅｒ２　平常心の原則（２）プレゼンス−−「いま、この瞬間」に集中するＣｈａｐｔｅｒ３　平常心の原則（３）忍耐−−「力まず進む」ことを知るＣｈａｐｔｅｒ４　平常心の原則（４）弱さ−−「地に足のついた人」になるＣｈａｐｔｅｒ５　平常心の原則（５）親密なコミュニティ−−「よき友」「よきつながり」を持つＣｈａｐｔｅｒ６　平常心の原則（６）運動−−「体」を動かし、「心」を整えるＮＹタイムズベストセラー作家陣、大絶賛！静かで強い心をつくる６つの原則を、最新科学と古代の叡智から解説する本。