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「食べる」だけダイエット やせたいところからきれいにやせる! カロリー計算、ガマン、面倒くさいこといっさいヌキ!

王様文庫 B92−1

出版社名 三笠書房
出版年月 2009年1月
ISBNコード 978-4-8379-6480-3
4-8379-6480-X
税込価格 628円
頁数・縦 205P 15cm

商品内容

要旨

いろんなダイエットを試してきたけれどやせられない―あなたは「やせる食べあわせ」をしていますか。カロリー計算、ガマン、ハードな運動、ぜーんぶ忘れてください!脂肪が燃える、効果が目に見える、リバウンド知らず、そして「愛されボディ」が手に入る―まさに夢のようなダイエット法を公開。

目次

1 楽しく食べて効果バツグン!奇跡のような「食べあわせの法則」―カロリー計算は、いったん忘れてください!(そんなに食べていないのに、なぜやせない?
たった今から“発想”を変えてください! ほか)
2 さあ、今日から「食べてやせる」生活にギアチェンジ!―つらいルールはいっさいありません!(なぜ、好きなものを好きなだけ食べるのが効果的なのか
しっかり食べて、きれいにやせる4つの鉄則 ほか)
3 きれいにやせる秘密は、この「食べあわせ」にあった!―だから好きなものが好きなだけ食べられる!(やせている人の、この「食べ物の選び方」を盗もう!
なぜ「スタイル美人」の大好物は「ステーキ・トンカツ・焼き肉」か ほか)
4 肌が変わる!体が変わる!効果はすぐにわかります!―実践!体の中から美しくなる「食べあわせ術」(必見!脂肪燃焼の食べあわせ 合い言葉は「栄養をプラス」!
お肌ツルツルの食べあわせ 基礎化粧品より、食べるものに投資して! ほか)
5 この方法なら、一生、魅力的なあなたでいられます!―ダイエット本とは無縁の心と体になる法(体重計とは「ほどよい距離」をとる
「停滞期」こそ、“目に見えて”やせている! ほか)

おすすめコメント

「やせたいなら、食べなさい!」テレビ『ドリーム・プレス社』(TBS系)で話題騒然!朝バナナ、レコーディング・ダイエットに続くのはコレ!何をしてもやせられなかった人、いろいろ試したけれど長続きしなかった人――この方法なら大丈夫。メディアで話題になった「食べあわせ」の例を盛りだくさんでご紹介します。・やせるために、摂取カロリーを減らさなくていい・「自分の好きなものを好きなだけ食べる」のが、モテ・スリムへの道!・「やせる食べあわせ」をすれば、太りやすい食べ物も「チャラ」になる・「油はぜんぶ敵」の思いこみは捨てましょう・「炭水化物はダイエットの敵」は嘘だった!?「魔法だ、これは!」と、マンガ家の倉田真由美さんも大絶賛、絶対の効果を保証します!

著者紹介

伊達 友美 (ダテ ユミ)  
1967年、静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。ダイエット、心と身体と性にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリションを専門に、これまでに三千人以上のダイエット指導を行なう。単に体重を減らすのではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」実践法がモットー。テレビ番組『ドリーム・プレス社』(TBS系)内でお笑いトリオ「森三中」の黒沢かずこをダイエットに成功させ話題に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)