その「食べ方」ではキレイにやせられない！…“食のプロフェッショナル”が「薬膳ダイエット」の魅力と効果を初公開！おいしい＆ヘルシーな「薬膳レシピ」満載。

第１章　「食べても太らない体」をつくる薬膳ダイエットとは？
第２章　一生モノの「やせ体質」が手に入る“キレイ生活”
第３章　「いつもの食材」で簡単＆ヘルシー！薬膳ダイエットレシピ
第４章　うれしい変化が続々！「美しくなる食べ方」のヒント
第５章　体の不調を改善してもっと“輝く自分”になる！
第６章　ケーススタディ　「薬膳ダイエット」なら着実に“結果”がついてきます！