知らないうちにメンタルが強くなっている！
王様文庫 Ｂ２３０−１
| 出版社名 | 三笠書房 |
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| 出版年月 | 2021年12月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-6987-7
（4-8379-6987-9） |
| 税込価格 | 792円 |
| 頁数・縦 | ２０６Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
当たり前にできる、は実はすごいこと！うれしい「プチ体験」をたくさん貯めていきましょう。たとえば最近、誰かと「待ち合わせ」をしましたか？決めた時間に決めた場所に行く―当たり前のようですが、相手との信頼関係があり、そして、「必ず実行する！」と自分と約束する強いメンタルがあるからできるのです。「自分はできる！」―身近なことをちょっと見直すだけで、メンタルはなんだか元気になってくるのです。 |
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| 目次 |
はじめに もう、簡単に折れない―面白いように心は強くなる！ |
出版社・メーカーコメント
「折れない心」は、毎日の“ちょっとしたこと”で、できている！ 習慣づくりのプロが、いろいろと面白い「弱気の消し方」をアドバイス。・三日坊主でも、続く「しくみ」がある・大谷、松井、イチロー方式で、いいイメージを「先取り」する・「挑戦しない病」から抜け出せば、成長の手応えが！・対人関係は「応援してもらう」という手がある……ゴロゴロ転がっている「自信の種」──さて、何から拾いますか？・何かを始める前に「いつやめるか」を決めておく・「旅行に行きたい」でなく「沖縄に行きたい」・「ほめ言葉」は１２０％真に受ける・つい、口にしそうな「言い訳」を事前にリストに書き出しておく・あえて「寄り道」「道草」をやってみる……「『自分はできる！』──身近なことを見直してみるだけで、メンタルは、なんだか元気になってくるのです」吉井雅之