「プラス１秒」気分転換の心理学
王様文庫 Ｃ１０－１５
| 出版社名 | 三笠書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年2月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-6993-8
（4-8379-6993-3） |
| 税込価格 | 792円 |
| 頁数・縦 | ２２１Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「誰かのひと言で元気が出た」「ちょっと体を動かしたらスッキリした」―きっと経験したことがあるでしょう。私たちの心は、時間にすれば１秒で大きく変わってしまうもの。今の気分に「プラス１秒」―心理学を活かしてみませんか。 |
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| 目次 |
１章 １秒で自分自身をリフレッシュさせる―「気持ちを切り替える」考え方のコツ |
出版社・メーカーコメント
最近、「気持ちの切り替え」できていますか？ いまの気分に「プラス１秒」――誰にも突然やってくるこころのピンチに強くなる法。