からだの毒をきれいに出す食べもの百科
知的生きかた文庫 は２５−１ ＬＩＦＥ
| 出版社名 | 三笠書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2013年5月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-8189-3
（4-8379-8189-5） |
| 税込価格 | 628円 |
| 頁数・縦 | ２９２Ｐ １５ｃｍ |
| e-hon夏の100冊 おすすめコメント アーユルヴェーダ認定医の著者による、さまざまな毒だし法が満載の一冊。薬の飲んだり病院に行くほどではない、ちょっとした身体の不調に効くスパイスを使ったレシピなどは、結構効きます。（2016年7月） |
商品内容
| 要旨 |
からだにいい“つもり”？“食べもの・食べ合わせ”の重要知識。「何を選んで、どう食べるか」がわかる本。 |
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| 目次 |
１章 まずは、「からだに毒をためないコツ」を知ろう |
出版社・メーカーコメント
おいしく食べて、“毒出し”ができる！ “健康によさそうなもの”を、なんとなく食べている。 けれど、からだのトラブルがなかなか解決しない！ そんな人は、「自分の体質に合っていないもの」を食べているのかもしれません。 本書は、食材一つひとつに対して、 「どんな人が食べるといいのか」「どんな調理法で食べるといいのか」 といった丁寧な解説がついています。 また、もっとも消化によく、しかもおいしいオススメレシピも満載。 この一冊で、 「からだに毒をためない生活」のコツがわかります。 さらに、 「からだにたまった毒をスッキリ出す」方法をお伝えしますので、 肩コリ、便秘、頭痛、なかなか寝付けない……といった悩みも 解消することができます。 今日から、おいしいうれしい健康な毎日を ぜひ送ってください！