小さなことの積み重ね
知的生きかた文庫 た７８－１
| 出版社名 | 三笠書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年10月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-8616-4
（4-8379-8616-1） |
| 税込価格 | 715円 |
| 頁数・縦 | １６５Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
食べ過ぎない！食べたいものを腹八分目に。やりたいことをやりたいときにやる。「昨日したこと、食べたものを思い出す」が認知症予防に！８０歳を過ぎて覚えた、毎日５０ｃｃの晩酌の楽しみ。「疲労回復」にもってこいの“数字パズル”…ひたむきに、丁寧に時間を重ねる。幸せ人生のヒント満載！文庫収録にあたり、加筆、改筆、再編集。 |
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| 目次 |
第１章 衰え知らずの頭脳と記憶力、頭の中を明晰に保つ方法 |
おすすめコメント
無理はしない、自分でやれることはやる、まわりの人を大事にする。からだの中から聞こえる声に耳をすまして。幸せ人生のヒント満載！