雑誌「ａｎａｎ」×テレビ番組「かまいガチ」コラボの神企画「史上最高のカラダ。」が一冊に！ａｎａｎで見せた、理想的な細マッチョボディは、いかにして作られたのか？２人合計−１２ｋｇ！　　かまいたちの“ガチダイエット”完全版を公開。１月、突如としてａｎａｎのバックカバーに、かまいたち・濱家隆一さんが登場！初めて見せる、超引き締まった美しいカラダは大きな話題に。そしてなぜか相方の山内さんも、秘密のトレーニングを始め…。今やレギュラー１７本を抱える売れっ子芸人は、いかにしてカラダを絞ったのか？ａｎａｎのバックカバーを飾るために約２ヶ月にわたって取り組んだ、結果が出る「トレーニング法」＆「食事法」を全て解説！お酒好きでも、ラーメン好きでも、超多忙でも、自分史上最高のカラダはつくれる！かまいたち式ダイエット方法を本書で初公開します。そしてガチで挑戦した、まさかのカッコ良すぎる！？　グラビア写真も大放出！