痛みや不調が消える、体のツボの大地図帖健康づくりに欠かせない69のツボを体の部分別にわかりやすく紹介覚えておけば一生ものの、基本のツボ20を詳しく解説43の痛み・こり・不調を、基本のツボ押しで解消できます写真を見ながらツボの位置を簡単に探せます写真も、図も、文字も、大きく見やすいから、すぐに使えますいつでもどこでも、気軽にできるのがツボ押しです。不調を感じたときだけではなく、日々の健康維持にもツボの刺激は効果的。肩こり、腰痛、頭痛はもちろん、消化器系の不調、更年期の諸症状、かぜ、肌荒れ、季節の変わり目の不調、疲れ予防などにも、効果的なツボがあります。漢方薬がいくつかの生薬を組み合わせてききめを発揮するように、ツボも複数の組み合わせの妙で、さらにパワーアップ。そんな「ツボレシピ」がたくさん。ロングセラー『体のツボの大地図帖』に磨きをかけ、さらに使いやすく編集しました。