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走るのが速くなる俊足教室 クラスでも、チームでも1位を目指そう!

出版社名 マイナビ出版
出版年月 2014年1月
ISBNコード 978-4-8399-4951-8
4-8399-4951-4
税込価格 1,628円
頁数・縦 159P 21cm

商品内容

要旨

今まで、誰も教えてくれなかった本当に足が速くなるためのポイントがわかる!オリンピック陸上・銅メダリストの勝つ!ためのルール20。子どもの潜在能力+人間力をどこまでも伸ばすNOBYメソッド全公開!

目次

第1章 走りを変える20カ条―朝原宣治「俊足」のルール
第2章 俊足教室1―「体」の感覚を高めよう
第3章 俊足教室2―「走り」の感覚を高めよう
第4章 ウォームアップ&ケア―ケガから体を守るストレッチ
第5章 勝負に差をつけるテクニック―スタートとコーナー上達のコツ
第6章 Q&A…朝原さんに聞いてみよう!―「速く走る」ために知りたいこと

著者紹介

朝原 宣治 (アサハラ ノブハル)  
NOBY T&F CLUB主宰。1972年、兵庫県出身。アトランタ、シドニー、アテネ、北京と4大会連続でオリンピック出場を果たす。北京オリンピックでは、4×100mリレーにおいて悲願の銅メダルを獲得。その他、世界陸上6回出場、100mの日本記録も3度更新(自己記録は10秒02:日本歴代3位)するなど、まさに日本陸上短距離界のパイオニアとして知られている。2008年に現役を引退後は、NOBY T&F CLUBを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)