じつは体に悪い１９の食習慣
改訂版
ワニブックス｜ＰＬＵＳ｜新書 ２１５
| 出版社名 | ワニ・プラス |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年1月 |
| ISBNコード |
978-4-8470-6123-3
（4-8470-6123-3） |
| 税込価格 | 913円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １８ｃｍ |
| シリーズ名 | じつは体に悪い１９の食習慣 |
商品内容
| 要旨 |
あなたの「健康習慣」は間違いだらけ。「発酵食品」「有機栽培」「肉で長生き」「１日３食」を信じるな。すぐに始められる１週間のトライアルメニューつき。 |
|---|---|
| 目次 |
お腹が空いていなくても規則正しく３食食べる |
おすすめコメント
「朝食は必ず食べる」「健康のために油を控える」「肉を食べれば長生き」「有機栽培なら安心」「食後には果物を食べる」などなど、「体にいい」と信じられている食習慣が、じつは間違いだらけだった！ どうすれば、自分や家族の健康を守れるのか、一番大事な情報をわかりやすく、実践しやすく教えます。明日から実践できる、１週間のトライアルメニューつきです。