「やりたいことが見つからない」「人生に、希望が見えない」「そこはかとなく不安がある」そんな思いを抱えながら、日々に追われて懸命に生きているあなたへ。知る人ぞ知る、話題のセラピストＯＣＯさんが、あなたの内面の深層にあるこころを紐解いていきます。こころがもやもやとして、割り切れない気持ちでいっぱいになってしまう。そんなとき、人は「他者の目線」でものごとを考えていることが多いのです。あなたが本当に望んでいるのはどんなことなのか。自分を解放し、「自分主体の人生」を歩んでいくためのガイドとなる一冊です。また、数多くの絵本や作品集、スピッツのＣＤジャケットなどを手掛けてきた人気イラストレーターの福田利之氏が装画と本文扉イラストを担当しています。ＣＯＮＴＥＮＴＳＣｈａｐｔｅｒ１　こころの仕組みＣｈａｐｔｅｒ２　もやもやしている自分　〜名前のない感情に気づく〜Ｃｈａｐｔｅｒ３　願いを阻むエゴブロックＣｈａｐｔｅｒ４　本当の自分を知るためのステップＯＣＯ（オコ）プライマリー・プロフェッショナル・セラピスト。理学療法士として急性期〜在宅までの幅広い疾患と病期のリハビリテーションに携わる。一側面だけではなく、あらゆる関係性を総合的に捉え、アプローチをしていく必要性を感じ、独立。西洋・東洋医学、量子力学を用いたキネシオロジーを主軸に、フラワーエッセンスやクラニオセイクラルなど幅広い知見や技術により、それぞれのクライアントに合ったベストな形で寄り添う。その非常にパーソナルな施術は、個人をはじめ経営者や教育・美容・芸能業界から”本当の幸せへ導くセラピスト”として信頼されている。本書が初の著書となる。