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自然ぐすりカタログ からだとこころの不調に効く天然のチカラ

出版社名 ワニブックス
出版年月 2024年8月
ISBNコード 978-4-8470-7475-2
4-8470-7475-0
税込価格 1,650円
頁数・縦 223P 19cm

商品内容

要旨

ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編。今すぐ始められる!厳選された157品。

目次

1 からだの“不調”に(風邪をひいたときに
のどの痛みで苦しいときに ほか)
2 “巡り”のいいからだに(免疫力を上げて、ウイルスに負けない
からだを温める、冷えをとるコツは ほか)
3 こころの“不調”に(何よりもストレス対策!
ストレスや不安を過剰に感じたときに ほか)
4 “美容”に役立つ(肌の乾燥、アンチエイジングに効く成分は
シミの対策に ほか)
5 “女性”ならではの悩みに(月経痛がつらいときに
女性の80%が経験しているPMSに ほか)

出版社・メーカーコメント

熱中症予防には…「マテ茶」や「スギナ」のハーブティーを頭痛には…「ペパーミント」配合のオイルでマッサージをストレスや疲れを感じたら…「高麗人参」のタブレットを安易に薬に頼る前に!植物や食べもので不調をととのえることができます。ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編!植物療法士の第一人者・森田敦子氏に師事した著者が、自身の身をもって実証、厳選した自然ぐすり157品を具体的に紹介!誰でも今すぐ始められて、実感できる! 一家に1冊欲しい保存版ですContentsChapter1 からだの“不調”にChapter2 “巡り”のいいからだにChapter3 こころの“不調”にChapter4 “美容”に役立つChapter5 “女性”ならではの悩みに南上夕佳(なんじょう・ゆか)植物療法士20代で若年性更年期障害になったことをきっかけに植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」にてAMPP(フランス植物療法普及医学協会)認定資格を取得。日本における植物療法の第一人者 森田敦子氏に師事し、同スクール副代表を経て独立。百貨店や企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。現在はエビデンスとともに女性のための植物療法を学ぶオンラインスクール「Femtech Institute」を主宰。著書に『自然ぐすり生活』(小社刊)。

著者紹介

南上 夕佳 (ナンジョウ ユウカ)  
植物療法士。20代で若年性更年期障害と診断されたことをきっかけに植物療法専門校「ルボアフィトテラピースクール」にてAMPP(フランス植物療法普及医学協会)認定資格を取得。日本における植物療法の第一人者、森田敦子氏に師事し、同スクール副代表を経て独立。百貨店や企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。現在はエビデンスとともに女性のための植物療法を学ぶオンラインスクール「Femtech Institute」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)