あなたの腸は、「消化と吸収」がちゃんとできていますか？肌の調子が悪いからといって、高価な美容液やクリームにばかり頼っていませんか？肌を根本からきれいにしていくために、何より大切なのは腸内環境。ところが、その大事な腸の働きをしっかり理解し、適切にケアしている人は非常に少ないといえます。きれいな肌に直接つながっている腸のこと、さらには意外に多くの影響を与えているこころのこと、これまで多くの患者と触れ合ってわかってきた、ホリスティックな医療を一挙公開します！腸が関連している症状への対策や、摂るべき油や腸もみなど具体的なセルフケアの方法、特に注目すべき栄養素のこと、おすすめしたい食品やサプリまで、肌と腸とこころに効くメソッドを詰め込んだ１冊です。Ｃｈａｐｔｅｒ１．知っておきたい腸と肌の深い関係Ｃｈａｐｔｅｒ２．腸の不調から起こるさまざまな症状Ｃｈａｐｔｅｒ３．美しい肌のための「腸活の心得」Ｃｈａｐｔｅｒ４．これだけは覚えておきたい栄養素Ｃｈａｐｔｅｒ５．　じつはすごく影響している「見えない力」　著者プロフィール山﨑まいこ　Ｍａｉｋｏ　Ｙａｍａｓａｋｉまいこホリスティックスキンクリニック院長滋賀医科大学卒業後、大阪市立総合医療センターで臨床研修を経験。大阪市立大学医学部附属病院形成外科、大阪市内の皮膚科常勤医師、大阪市内の美容皮膚科院長を経て、２０１７年まいこホリスティックスキンクリニックを開院。米国Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｔｈｅｒａｐｙ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ日本校卒業日本皮膚科学会／日本形成外科学会／日本美容皮膚科学会／日本レーザー医学会／アンチエイジング学会指導士／米国ＮＴＩ認定栄養コンサルタント／点滴療法研究会所属