気楽に、気うつ消し こころの不調に効く!
美人開花シリーズ
| 出版社名 | ワニブックス |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年12月 |
| ISBNコード |
978-4-8470-9973-1
(4-8470-9973-7) |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | 173P 17cm |
商品内容
| 要旨 |
クヨクヨ、モヤモヤ、イライラがラクになる!こころとからだをいたわる暮らしのコツ。 |
|---|---|
| 目次 |
気うつ消しその方法―気うつを遠ざけよう(気うつを遠ざけるためには |



出版社・メーカーコメント
今読みたい!不安、モヤモヤ、イライラがラクになる!こころとからだをいたわる生き方・笑顔を作れば楽しくなれる・ネガティブの暴走には“道路標識”が効く・漠然として不安は書き出してみよう・ため息は気のリカバリーを促す・情報遮断のススメTwitterフォロワー15万人!人気漢方家・櫻井大典先生初のこころのケア本!ストレスやしんどい不調を遠ざける方法をお伝えします。漢方薬や難しい方法は一切なし!今すぐとり入れられる生活のヒントや考え方、季節ごとの養生やおすすめ食材をまとめました。やさしい言葉と、人気イラストレーター林ユミさんによるこころ温まるイラストで、読むだけでもホッと癒やされる1冊です。