ココロを軽くする考え方のレシピ つい悩んでしまうあなたへ
| 出版社名 | 清流出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年12月 |
| ISBNコード |
978-4-86029-440-3
（4-86029-440-8） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２３７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
悩んでいるときに必要なのは、自分にダメ出しすることではなく、エステをするように弱っている自分を大切にいたわってあげることです。本書は、どうやって自分を大切にしたらいいかということを、いろいろな角度から書いたものです。１つの悩みが３分で消えるメンタルエステ。 |
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| 目次 |
１ 感情のコントロールができない…感情のしくみを理解しよう |
おすすめコメント
１つの悩みが３分で解消できる！不安、怒り、孤独等にとらわれ、悩みすぎてしまう考え方のクセを変える心のセルフメンテナンス術。