背骨から自律神経を整える ねじるだけで体と心が変わっていく！
| 出版社名 | 清流出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年6月 |
| ISBNコード |
978-4-86029-447-2
（4-86029-447-5） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １７３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
肩こり、腰痛、胃痛などに効果的！自宅で簡単、背骨メンテナンス。ねじると、呼吸がラクになる！＆心もラクになる！ベストセラー『背骨の実学』の著者が、いま伝えたいこと！ |
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| 目次 |
第１章 背骨の老化が、自律神経などの不調につながる！（「背骨」に不調の原因が？！ |
おすすめコメント
背骨は体を支えるだけでなく、中枢神経・自律神経の通り道でもあります。背骨の老化によって、動きが悪かったり、周囲の筋肉が固まってしまうと内臓や自律神経にもさまざまな悪影響が…。自分の背骨の状況をチェックし、カンタンなエクササイズで、くびこり、肩こり、腰痛はもちろん、自律神経を整えて健康な体の状態を取り戻し、同時に心の状態も整えましょう。