３０歳を過ぎてから１３３勝、２９１ホームラン。３０年目と２７年目のシーズンに臨む、４７歳と４４歳。「現役最年長」を更新し続ける２人が語る、「今なお進化し続ける理由」とは？“引き際”についても赤裸々に語る。

第１章　「心」を強くする―折れない心を保ち続ける
第２章　「技」に磨きをかける―体の衰えをカバーする頭と経験
第３章　進化する「体」―ベテランと呼ばれてなおの伸びシロ
第４章　「充」―モチベーションを保ち続ける
第５章　「和」―組織との付き合い方、役割の変化
第６章　「退」―どんな引き際を迎えるのがいいか

中日ドラゴンズのベテランコンビ。ピークを過ぎてなお進化し続ける二人の秘訣はなにか？本人の文章と対談で綴る、秘めたる男の意地。