１に運動、２に食事、しっかり禁煙、最後に薬。誰も言わない、薬、医者、医療の本当のこと。本当に人を健康にする答え。薬剤師、栄養学博士だからこそ知り得た本当の意味で、健康的な生活を送る方法。

第１章　薬が病気をつくる（薬が毒になるとき
「新しい薬＝いい薬」は本当か？　ほか）
第２章　医療が病気をつくる（医者が働かないと死亡者が減る！？
自分を守るのは医者ではなく自分自身　ほか）
第３章　薬をやめると病気は治る（なんのために病院に行くのか
薬は「身体の声」にフタをする　ほか）
第４章　薬をやめるとがんも治る（がんは自分でつくっている
がん検査で被曝という矛盾　ほか）
第５章　病気にならない身体のつくり方―私が薦める１１の健康法（何が「健康」で何が「病気」なのか
楽しく食事をとる　ほか）

薬に頼らず生活習慣や思考法を改善し、健康な体を手に入れる方法を現役の薬剤師がアドバイス。医者には書けない、薬の本質に迫る。