あなたの呼吸は間違っている！？　「笑顔になる＝口角を上げる」と鼻が開き、新鮮な空気が鼻呼吸で体に取り込まれて、健康になります。いつでもどこでもできる呼吸法をご紹介。　また、コミュニケーションにおける笑顔のコツ、日本人的な自然な笑顔、あなたの笑顔が何タイプかわかる笑顔診断、さらに、素敵な笑顔を作るための「割り箸ストレッチ」「ハッピー体操」といった笑顔＆健康メソッドも紹介していきます。著者は「笑っていいとも」「アッコにおまかせ！」などテレビ出演も多数。