孫ブルーにサヨナラ。子や孫といい距離をとり、互いに自立をするための、痛快エッセイ＆アドバイス集！

第１章　孫ができても“ワガママ主義”で生きていこう！―私が決断した理由（待望の初孫。孫育てを楽しみにしていたはずなのに…
想像と実感のギャップに戸惑いつつも悟ったこと　ほか）
第２章　娘家族と暮らしても“私らしく”！―都流・二世代同居の“孫育て”実践ルール（私のリビングには孫のオモチャを置かない
夜２０時以降は「手伝いません」　ほか）
第３章　「孫ブルー」のお悩みにお答えします（孫のお迎えに使うタクシー代―請求していいものか…
「帰るコール」が孫帰宅の合図―留守番に縛られる毎日にうんざり！　ほか）
第４章　子や孫にしばられない生き方とは（「おばあちゃん」とは呼ばせない
誰にも遠慮しない！いつでも自分優先でいい　ほか）
第５章　人生の宝は出会い―私という人間を形づくった５人の言葉（「できることを持ち寄りましょう！」―一瞬で空気を変える力を教えてくれた舞台演出家の小森美巳さん
「親の臨終に間に合わなくていい」―本当の親孝行とは何かを教えてくれた母の主治医、Ｎ先生　ほか）