世間にはびこる間違いだらけの通説や思い込みを切り崩し、女性の体と性のメカニズムを、最新科学や調査をもとに詳しく、やさしく解説する。私たちみんなが正しい知識を得て、自信と快楽を取り戻し、本当の「セクシュアル・ウェルネス＝性の健康」を実現するための待望のエンパワーメントの書。

序章　大丈夫、あなたは正常です
第１部　私たちが知らない基礎知識（解剖学的構造―自分の体をよく知れば、それはあなたの力になる
二重支配モデル―性の「アクセル」と「ブレーキ」は人それぞれ
“文脈”―あなたの感覚や感情を支配する「一つの指輪」）
第２部　セックスを左右する私たちの“文脈”（感情と“文脈”―「ストレス」と「愛着」とセックスの関係
文化と“文脈”―偽りの神話を捨て、セックス・ポジティブに生きる）
第３部　私たちのセックスはこうなっている（性的興奮―「不一致」の真実―濡れているのは興奮を意味しない
性欲―「自発的」でも「反応的」でも、どちらも素晴らしい）
第４部　エクスタシーは私たちのもの（オーガズム―快楽とは、あなたを構成する「鳥の群れ」
真実の愛―「ＮＯジャッジ」を実現した先にある、輝ける場所）
おわりに　あなたこそが秘密の隠し味