寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい １０歳若がえるための５つの運動 文庫版
| 出版社名 | 飛鳥新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年6月 |
| ISBNコード |
978-4-86410-559-0
（4-86410-559-6） |
| 税込価格 | 612円 |
| 頁数・縦 | ２３８Ｐ １５ｃｍ |
| シリーズ名 | 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい |
商品内容
| 要旨 |
最近、何もない所でつまずいてしまう…それは明らかな老化現象です。実は、４０代、５０代でも寝たきり予備軍はたくさん。寝たきりの元凶「サルコペニア肥満」を防ぎ、いつまでも若々しい体を手に入れてください。 |
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| 目次 |
第１章 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！（毎年、誕生日を迎えるたびに筋肉は１％減っている！ |
おすすめコメント
「寝たきりになりたくない！」という年配のお客様からのお問い合わせが殺到した、１３万部のベストセラー、待望の文庫化！ 最近、何もない所でつまずいてしまう・・・それは明らかに老化現象です。 いつでもどこでもカンタンにできる！寝たきりの元凶「サルコペニア肥満」を防ぐ大人気の健康法。