やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則
| 出版社名 | 飛鳥新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年12月 |
| ISBNコード |
978-4-86410-860-7
（4-86410-860-9） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １８９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
運動・食事のキホン教えます！あなたの常識が１８０度変わる。３１問の「どっち？」で今度こそやせる！ |
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| 目次 |
初級編 考え方を変える（人間には絶対にできないことはどっち？ |
出版社・メーカーコメント
著者累計２００万部！ベストセラー頻出のトレーナー、待望の新刊！Ｑ 痩せるのはどっち？Ａ １時間のヨガＢ ３０分のランニング誰でもムリなく、ムダなく続けられる、運動・食事のキホン教えます！