第１章　不安障害の成り立ちと症状（不安障害とは、どんな病気？
発症の原因は脳機能の誤作動　ほか）
第２章　正しい診断を受けることがとても重要（疑わしければ、まず受診を
どんな医療機関・診療科に行けばいいのか？　ほか）
第３章　原因と背景、合併する障害について（どんなことが発症に関わっているのか？
さまざまな精神疾患との合併や併発がある　ほか）
第４章　いろいろな治療法がある（不安障害は２つの治療法で進められる
脳機能の不調を抑える薬物療法　ほか）
第５章　不安を克服して、生き生きとした生活を（より早く回復を目指す生活上の工夫
パニック発作に対処するには　ほか）