医師が勧めるサプリメント、生存率９０％の手術、０．０３％に重い副反応が出たワクチン…。あなたは何を信じ、どんな選択をしますか？白黒つけにくい情報を解釈し、納得のいく行動につなげるためのアドバイス。

プロローグ　どの情報を選ぶかが、あなたの健康を左右する！？（「新型コロナはお湯で予防」？
健康食品を試したいと思ったとき　ほか）
第１章　健康情報はここを疑え！―情報を見極めるための８つの掟（まず根拠を探せ！
情報の偏りを見逃すな！「私は名医」？　ほか）
第２章　メディア情報との付き合い方（ネットで信頼できる情報を得るためには？
人は“自分に都合のよい情報”を集めてしまう　ほか）
第３章　選んだ情報から「白黒つける」―意思決定のポイント（根拠はどれも濃淡の違う「グレー」
根拠に基づく医療（ＥＢＭ）という考え方　ほか）