スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル
| 出版社名 | 法研 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年7月 |
| ISBNコード |
978-4-86513-831-3
（4-86513-831-5） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２５３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
かつて準ミス日本に輝いたスポーツメンタルのスペシャリストが、日常生活で役立ち簡単に取り組むことができるメンタル育成術を詰め込んだ初の著書が誕生。精神科医として得た様々な知見と、数々のチームでメンタルアドバイザーを務めてきた経験をもとに確立したメソッドをやさしく、わかりやすく、飾らない言葉で教えてくれます。 |
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| 目次 |
第１章 メンタルの正体―思考、そして感情 |