代表曲「深夜高速」誕生の日々や、結成からメジャーデビューまでを綴ったフラカン版「スタンド・バイ・ミー」などの長篇書き下ろしエッセイに加え、なで肩男子の苦悩など、傑作コラムを収録！

深夜高速の頃―あの頃、僕達が無我夢中の日々の中でつかんだもののこと、そしてそこからこぼれ落ちたもののこと。
「深夜高速」歌詞創作ノート
助六最強説
切り替え
自然と私
旅慣れ
自意識過剰
自問自答　ひとりインタビュー
ガラ圭新聞
童話　月と太陽
対談　尾崎世界観―歌い続けるために
角田光代―言葉が生まれる時
脳内辞書　ポンコツ語録
ハイエースの轍―たとえ今が冬だったとしても、季節は巡る。春はまた来るのだ！