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今すぐ、冷えとり! ココロとカラダの不調が消える 体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪

出版社名 オレンジページ
出版年月 2023年12月
ISBNコード 978-4-86593-604-9
4-86593-604-1
税込価格 1,595円
頁数・縦 184P 17cm

商品内容

要旨

体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪32人の医師・専門家がすすめるカンタン&即効冷えとりワザ。

目次

序章 女子の天敵「冷え」のメカニズムを知ろう
1章 冷えとり運動&ストレッチ
2章 冷えとりマッサージ&血めぐりケア
3章 冷えとりごはん
4章 冷えとりファッション
5章 冷えとり睡眠
6章 子宮の冷えとり
7章 心の冷えとり