仕事・恋愛・結婚・お金、結局すべて持っていくのは“好きに生きてる女子”なのよ。自分をすり減らさなくても、欲しいもの以上が手に入る！

プロローグ―女の人生、ちゃんとするほどハードモード化
第１章　「ちゃんと」で人生、迷宮入り
第２章　仕事編―「ちゃんと」をやめたら評価アップ
第３章　マインド編―「ちゃんと」呪縛から自由になるには？
第４章　家庭・育児編―「ちゃんと」してる場合じゃなかった！
第５章　恋愛・結婚編―「ちゃん卒」はモテ女への進化
第６章　お金編―「ちゃん卒」したら増える法則
これができたら「ちゃんと」を卒業　「ちゃん卒」検定