あらゆる不調が消える世界一のストレッチ
| 出版社名 | アチーブメント出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年5月 |
| ISBNコード |
978-4-86643-151-2
（4-86643-151-2） |
| 税込価格 | 1,595円 |
| 頁数・縦 | １６５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
やせる？血流が上がる？筋肉疲労が回復する？ストレッチのさまざまな疑問を解き明かし、ほんとうに効くものを厳選！世界一のストレッチ！驚くべき効果。柔軟性が増して動きやすくなる。筋肉の流動性が増してこわばり・張りが解消。筋肉がやわらかくなって怪我を予防する。疲れにくいからだになる。血管がストレッチされて動脈硬化を予防する。 |
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| 目次 |
第１講 世界一の研究者が教えるストレッチ |